Lernen Sie mit der ENKI Yogalehrerin, Alina Geiermann, eine Yogaübung, die den Körper beim Entgiftungsprozess unterstützt.

Diese Übung massiert den Darm und die Bauchorgane, kann einen Blähbauch lindern, wirkt gaslösend und hilft auch bei Verstopfung. Die Verdauung wird angeregt, sodass der Körper dabei unterstützt wird keine Schlacken zu bilden und zu entgiften. Auch eine tiefe, entspannte Atmung ist wesentlich für die Entgiftung. Die körpereigenen Prozesse können aktiviert werden.

Achtung: Bei Verletzungen an der Wirbelsäule oder den Knien besonders vorsichtig die Übung ausführen.

Weitere Yogaklassen finden Sie hier in unserem Shop.