Die Atmung ist eine unwillkürliche Organfunktion, die man jedoch selbst beeinflussen kann. Wir nutzen das selbstbewusste Atmen jedoch nicht in unserem Alltag, sodass wir unseren Körper nur mit einem Bruchteil unseres mächtigen Atemvolumens täglich versorgen. In Stresssituationen neigen wir zu einer flachen und schnellen Atmung, welche Bluthochdruck, Schmerzen und Verspannungen, Konzentrationsstörungen bis hin zur allgemeinen Kraftlosigkeit verursachen kann.

Das Atemzentrum liegt im Hirnstamm und ist eng mit einem Netz von Nervenzellen verknüpft, der Formatio reticularis. Hier wird das das Schlafen und Wachen sowie die Konzentration und Aufmerksamkeit reguliert.

Mit gezielten Atem- und Bewegungsübungen ist es möglich, das allgemeine Wohlbefinden, die natürliche Stressresistenz und Körperbeachtung wiederherzustellen und zu steigern und den natürlichen Bezug zu Atem, Körper und Bewusstsein wiederherzustellen. Das Atemtraining ist eine Selbsterfahrung und Selbsthilfe zur Verbesserung des Atemvermögens und des gesamten Organsystems. Unser Atmen beeinflusst die Herzfunktion und den Blutkreislauf, Sauerstoffversorgung, Kohlendioxidspiegel, Ionenkonzentration und damit den Stoffwechsel. Die Atmung beeinflusst auf der Ebene des Zentralnervensystems unsere Bewusstseinsvorgänge und damit unsere Empfindungen und unser Gefühlsleben.

Mit verschiedenen Atemtechniken, wie z.B. hypoxischer Präkonditionierung, Wechselatmung, therapeutischer Hypoventilation, Atemverlängerung, Bauchatmung und kohärenten Atmen lernt der ENKI Fachberater mit Zusatzqualifikation Atemtherapeut Sie an, den eigenen Atemrhythmus zu lenken und die Atemräume im Körper zu spüren.

Mit gezielten Atemübungen kann man den Körper an- und entspannen, sodass Schmerzen in den Hintergrund treten, der Blutdruck sinkt, Kraft und Stimme zurückkehren und die Sauerstoffversorgung wie CO2 Entsorgung optimiert wird. Wer bewusst atmet, wird aufmerksamer und fühlt sich besser.

Zur Abrundung Ihrer Trainingseinheit und um Ihre persönliche kohärente Atmung kennen zu lernen, empfehlen wir Ihnen eine EKG-basierte NILAS Messung. Auf Basis der Messung erstellt das System Ihre individuelle Atemfrequenzübung auf einem USB Stick. Diese hilft Ihnen in nur 5 Minuten, den eigenen, natürlichen Atemrhythmus wiederzufinden und damit gleichzeitig das Stressniveau spürbar zu senken. Daneben erhalten Sie auch eine individuelle Klangregulation zum Ausgleich stressbedingter Dysbalancen. Weitere Informationen finden Sie hier.

Nach Bezahlung Ihrer Bestellung melden wir uns zwecks weiterem Vorgehen und Terminvereinbarung bei Ihnen.

Rechtlicher Hinweis

Die Leistung wird erbracht vom ENKI Institut GmbH Bonn.

Bitte beachten Sie, dass wir mit der Anwendung unserer Geräte / Systeme keine Heilwirkung versprechen können. Die genannten Wirkungsweisen unserer Geräte beruhen allesamt auf Erfahrungen, die in der praktischen Anwendung gemacht wurden. Diese können jedoch nicht auf den Einzelfall übertragen werden.

Ferner wird keine Heilung oder Linderung von Beschwerden oder einer Erkrankung im Sinne des Heilmittelgesetztes versprochen. Diese Geräte sind schulmedizinisch nicht anerkannt!

Diese Session stellt keine medizinische Diagnose dar und ersetzt keine Untersuchung und Behandlung bei einem Arzt oder bei einem Heilpraktiker, da dies Medizinern bzw. Heilberufen vorbehalten ist.