ENKI Melatonin 5 mg (60 Lutschtabletten)

ENKI MELATONIN 5MG
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Inhalt: 60 Tabletten (0,28 € * / 1 Tabletten)

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Produktinformationen "ENKI Melatonin 5 mg (60 Lutschtabletten)"
 

Melatonin ist ein Hormon, das für die Regulierung der biologischen Uhr im Körper verantwortlich ist. Es wird von der so genannten Zirbeldrüse im Gehirn produziert und bei Dunkelheit ausgeschüttet, weshalb wir abends müde werden. Licht hemmt die Produktion des Botenstoffs. Während des Tageslichtes produziert die Zirbeldrüse im Gehirn den Neurotransmitter Serotonin, bei Nacht Melatonin. Die Informationen, ob es hell oder dunkel ist, bekommt die Zirbeldrüse über mehrere Zwischenstationen vom Auge. Mit zunehmendem Alter nimmt die Melatoninproduktion im Körper ab. Mangelerscheinungen können zu Insomnie führen. Stress, Krankheiten und Altern können ihre Ursachen im Melatonin-Mangel haben. Aktuelle Studien zeigen, dass Melatonin eines der stärksten Antioxidantien ist.

 

Inhaltsstoffe

Dosierung: 1 Tablette

Dosierungen pro Packung: 60

Menge pro Portion:

-Vitamin B-6 (als Pyridoxin HCI) 10 mg

-Melatonin 5 mg

Weitere Inhaltsstoffe: Cellulose, Calciumhydrogenphosphat, Hypromellose, Magnesiumstearat, Stearinsäure, Silicia, Methylcellulose, Glycerin.

Ohne Hefe, Weizen, Mais, Milch, Ei, Soja, künstliche Farbstoffe oder Aromen, Zucker oder Konservierungsstoffe

 

Wirkungen

Mit Melatonin kann die Schlafqualität deutlich verbessert werden. Es ist daher besonders wirksam für Personen mit regelmäßigen Schlafstörungen sowie für Personen mit gelegentlichen Schlafstörungen.

 

Häufiges Erwachen während der Nacht, kann auch von chronischen Schmerzen oder Stress hervorgerufen werden. In diesen Situationen kann Melatonin für besseren Schlaf sorgen.

 

Wenn Sie durch mehrere Zeitzonen fliegen, stimmen innere Uhr und äußere Zeit nicht mehr überein; Ihr Körper kommt durcheinander. Manche Menschen leiden dann sehr unter Müdigkeit, mangelnder Konzentration, Verdauungsproblemen oder Bauchgrimmen. Melatonin lässt Sie bei Jetlag-Problemen schneller einschlafen. Tagsüber sind Sie aufmerksamer und wacher. Auch bei Schichtarbeit ist es äußerst wirksam.

 

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften wird Melatonin ein großer Wert zugeschrieben. Es kann altersbedingte Krankheiten, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Katarakten vorbeugen und eine geschwächte Immunfunktion besonders im Alter stärken. Zahlreiche Menschen, die sich im Sommer normal und energetisch fühlen, neigen im Winter vermehrt zu Depressionen. Im Winter ist das Sonnenlicht schwächer und weniger reichlich vorhanden. Die Laune zeigte sich nach nur wenigen Einnahmen erheblich verbessert.

 

Niedrige Melatoninwerte im Körper können zu einem Neurotransmitter-Ausfall führen. Die Folge ist Parkinson. Außerdem können kleine Mengen Melatonin eine wichtige Rolle in der Behandlung gegen Augendruck spielen.

 

Studien

Melatonin hat unzweifelhaft eine Schlaf fördernde Wirkung (1)(2)(3). Vor allem Personen, bei denen der Tag-Nacht-Rhythmus gestört ist ("jet lag", Nachtschichten Arbeitende, Blinde, etc.) sprechen darauf gut an.

Melatonin fördert eine längere Schlafdauer und eine verbesserte "Schlaf-Effizienz" (4).

Melatonin wirkt intrazellulär auf verschiedene Enzyme ein. In hohen Konzentrationen besitzt Melatonin auch eine antioxidative Wirkung. In Tierversuchen hat die Substanz zudem immunstimulierende Effekte gezeigt (1).

Forscher an der Tulane University Medical School in New Orleans konnten aufzeigen, dass das Melatonin das Wachstum von Brustkrebszellen hemmt (5).

Weite Retortenstudien konnten aufzeigen, das Melatonin auch bei anderen Krebsarten das Tumorwachstum verhindert (6).

In einer Studie an Ratten konnte an der University of Texas Medical School nachgewiesen werden, dass die Wachstumsrate von Prostata-Tumoren um 50% reduziert werden konnte (7).

Mehrere Studien konnten aufzeigen, dass Melatonin den hohen Cholesterinspiegel senken kann (8).

 

Melatonin stärkt das Immunsystem (9).

 

Das Produkt Melatonin

Bisher ist noch keine einheitliche Dosierung festgelegt. Individuelle Bedürfnisse richten sich nach dem persönlichen Stoffwechselverhalten. Bei Schlaflosigkeit oder Einschlafstörungen sind höhere Dosierungen nicht unbedingt effektiver als niedrige (Wenn Sie sich am nächsten Morgen sehr müde fühlen, haben Sie eine zu hohe Dosis eingenommen; wenn kein tiefer Schlaf auftritt, haben Sie zu wenig eingenommen). Die höchste Potenz wird für Senioren ab 65 Jahren empfohlen. Nehmen Sie 1 Tablette 20 Minuten vor der Schlafenszeit, oder wie von Ihrem Therapeuten empfohlen.

 

Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen können Albträume bzw. sehr lebendige Träume, Störungen der "inneren Uhr" (bei zu hoher Dosis), Schläfrigkeit (v.a. bei Einnahme am Tag oder zu hoher Dosis abends), Magenkrämpfe, Schwindel, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, geschwächtes sexuelles Verlangen, Brustwachstum bei Männern oder eine niedrige Spermienzahl sein.

 

Quellen

(1). Brzezinski A. N Engl J Med 1997; 336: 186-95

(2). Arendt J. Br Med J 1996; 312: 1242-3

(3). Chase JE, Gidal BE. Ann Pharmacother 1997; 31: 1218-26

(4). Attenburrow ME et al. Psychopharmacology 1996; 126: 179-81

(5). Walter Pierpaoli, William Regelson , "Melatonin - Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness" , April 1996, S.33

(6). Walter Pierpaoli, William Regelson , "Melatonin - Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness" , April 1996, S.137

(7). Walter Pierpaoli, William Regelson , "Melatonin - Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness" , April 1996, S.138

(8). Walter Pierpaoli, William Regelson , "Melatonin - Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness" , April 1996, S.133

(9). Walter Pierpaoli, William Regelson , "Melatonin - Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness" , April 1996, S.125

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